慢性前列腺炎是男科疾病中常见的疾病，同时也是很容易反复复发的疾病。治病不如防病，石家庄男性健康网建议大家这样预防慢性前列腺炎的发生：
1.日常多喝水，多喝水在稀释血液浓度的同时也稀释了尿液的浓度，可以减少高浓度的尿液对前列腺产生的刺激。
2.不能经常憋尿，感觉膀胱充盈了有尿意了，就应该去小便，长时间的憋尿对膀胱和前列腺百害而无一利。尤其是在乘长途车时，一定要少喝水，并且排空尿液。
3.要节制性生活和手淫，频繁的性生活会让前列腺长期处于充血状态，会引起前列腺肥大。尤其在青年时期，性欲比较旺盛，更要克制自己。
4.注意会阴部的保暖
5.少饮酒，少吃辛辣食品，避免引起前列腺及膀胱的反复充血。
6.不长时间的骑车，不久坐不动，避免长时间过度的压迫前列腺。
7.避免酗酒和食用大量的辛辣食品。
李志良
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石家庄男科医院
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