第一，经常的手淫和夫妻生活过于频繁，这样会导致性器官反复的充血，非常容易导致前列腺增大的情况发生。所以一定不要手淫并且要控制夫妻生活的频率。

　　第二，不好的生活习惯，现在的青年人生活非常的没有规律，喝酒过于频繁、尤其是爱吃过多的辛辣食物，这样都会导致对前列腺的刺激过大而引起前列腺增生。

　　第三，炎症刺激：首先前列腺炎治疗的不彻底，就会导致前列腺充血、水肿，局部炎性物质聚集，刺激前列腺增生;其次尿道、膀胱和生殖系统炎症一方面可以引起前列腺的充血，另一方面也会刺激前列腺增生。

　　第四，经常憋尿，这是一种非常不好的生活习惯，由于长时间的憋尿，饮水量减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，导致尿内毒素沉淀，尿液内的有害物质就会损害前列腺，导致前列腺增生的发生。

　　第五，男性不经常的锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，也会导致前列腺增生。

　　第六，前列腺过度充血，过度的性生活、性冲动可以显著增加性器官的充血，时间久了前列腺也会因持久淤血而增大。吃一些辛辣酸性等食物，经常性喝酒等不良爱好也会引发前列腺的充血和增生。

　　中老年男性是前列腺增生的高发群体，因此，处在该年龄段的男性朋友一定要引起重要关注，慢慢改掉一些不良生活习惯，以免招惹了前列腺增生，对身体造成非常不利的影响。前列腺增生患者好戒烟酒，饮食上也不要吃过多辛辣的食物，再一个就是减少性生活的频率，不要手淫。手淫对身体的危害非常的大，所以一定不要手淫。