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中老年男性如何预防前列腺增生

来源:石家庄男性健康网 时间:2019-07-25 09:16:47 发布者:石家庄男性健康网 收藏本文

  前列腺增生症是中老年男性的好发疾病,男性朋友应在中青年时期就开始注意日常生活细节,预防发生前列腺增生。日常生活中的饮食、卫生习惯、性生活等因素都会影响前列腺功能,长期不良生活方式可能导致前列腺增生,应注意避免这些不良生活方式。

  健康的饮食习惯

  健康饮食是维持身体健康的重要因素,男性朋友应少吃辛辣的食物,减少对前列腺的刺激,同时应多饮水,每日足够的尿量,避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。

  良好的卫生习惯

  会阴部分泌物较多,容易滋生细菌,需要经常清洗外阴部,保持清洁可以预防前列腺炎,避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术,防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿,避免尿液反流诱发前列腺增生。

  和谐节制的性生活

  男性射精时可以排出前列腺分泌物,前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅,刺激前列腺组织,也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的,但不能完全禁欲。

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